Yoga da Nutrição

Atualmente, cada vez mais pessoas sentem o seu equilíbrio físico e psíquico ameaçado pelo ritmo trepidante que lhes é imposto, particularmente nas cidades. Então, começam a praticar técnicas de relaxação e diferentes yogas e artes marciais importadas do Oriente. Isso pode fazer-lhes bem, é certo. Mas existe um yoga mais fácil e mais eficaz, pois […]

Como Criar Um Hábito

Para criar um hábito basta repetir a mesma coisa inúmeras vezes… Na prática, todos somos preguiçosos pra pensar… Nos acostumamos demais a ter tudo pronto como se o que nos ensinaram fosse uma verdade absoluta e imutável… Um hábito pode ser muito útil quando necessitamos desenvolver e manter certas habilidades usadas em nosso trabalho… Um […]

O HÁBITO DE SER FELIZ

Há alguns anos, passei cerca de uma semana em uma fazenda em Connerarra, na costa ocidental da Irlanda.               O dono da fazenda parecia estar sempre cantando e assobiando, de muito bom humor.               Perguntei-lhe o segredo de sua felicidade e a resposta foi a seguinte:               ” – É um hábito […]