Tag Archives: sono

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Dormir em 1 Minuto – Técnica “4-7-8”

A Incrível Técnica “4-7-8” Dormir em 1 Minuto que o faz Dormir em 1 Minuto. Funciona Mesmo! Já lhe aconteceu alguma vez deitar-se na cama para dormir e não conseguir adormecer? É horrível, certo? Isso já me aconteceu muitas vezes sabendo que no dia seguinte teria que despertar muito cedo para ir trabalhar. A pessoa […]

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Cérebro Pode ser Controlado Durante o Sono

Cientistas franceses conseguem enviar instruções para o cérebro de pessoas adormecidas – que respondem a elas sem acordar. Quando dormimos, entramos no reino dos sonhos e nos desligamos do mundo real, certo? Uma experiência revelou que não é bem assim. Durante o sono, o cérebro continua respondendo a estímulos externos – e pode até obedecer […]

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Não consegue dormir? Técnica de respiração ajuda a dar sono

Se tomar chá quente, leite, e contar ovelhas não te ajudam a pegar no sono, uma técnica de respiração pode ser a solução para acabar com as noites de insônia. Cientistas descobriram um método que promete fazer dormir em até 60 segundos através de uma respiração ‘4-7-8’. As informações são do Daily Mail. Considerada um […]

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O Cérebro Humano – (A verdade sobre os 10%)

Será que utilizamos apenas 10% (ou até menos do que isso) da capacidade de nosso cérebro? Um dos mitos mais conhecidos sobre o cérebro humano é o de que utilizamos apenas 10% de sua capacidade. É uma ideia atraente, pois sugere que nós poderíamos ser muito mais inteligentes, bem sucedidos e criativos se conseguíssemos aproveitar […]

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9 Coisas Estranhas Que o Seu Corpo Faz Enquanto Você Dorme

Ah, o sono… Tão tranquilo, tão silencioso, tão inativo… Só que não! Muitos de nós tendemos a acreditar que a gente simplesmente apaga quando dormimos, mas isso não é bem verdade. Mesmo que o nosso corpo esteja descansando, ele continua sintonizado e fazendo umas coisas meio estranhas durante todo o tempo. E a mente colabora […]

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O Sono Nosso de Cada Dia

As longas noites à procura do bom repouso.Os ciclos e subciclos que regem a vida humana são vitais para nossa existência e quebrar esse ritmo é perigoso, já que causa efeitos que ainda desconhecemos. Sabe se, no entanto, que muitos problemas físicos comprovam que existe algo de cíclico no organismo humano. São sintomas que podem […]

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A vida enquanto dormimos

Mensagem de Deus ou do Diabo. Desde o tempo dos pensadores gregos até meados do século XIX, era comum dar essa atribuição aos sonhos. Acreditava-se que os deuses se comunicavam com os homens por meio deles, inclusive, para anunciar o futuro. Muitas dessas crenças foram abolidas na virada do século, quando Sigmund Freud publicou “A […]

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A Noção de Tempo

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos. Por Airton Luiz Mendonça  O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.  Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio… você começará a perder a noção do tempo.  […]

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A Banana, a Canela e o Cravo

Entre as plantas medicinais, flores, grãos e outros, podemos encontrar várias utilidades para o nosso dia a dia, como chá, cataplasma, compressas, banhos, uma alimentação mais saudável. Neste post escolhi escrever sobre a BANANA, a CANELA e o CRAVO. BANANA  é o quarto produto alimentar mais produzido no mundo, após arroz, trigo e milho. São […]

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Verdades e Mentiras Sobre o Sono .

Não existe pesadelo pior do que passar metade da noite virando na cama, de um lado para o outro, à espera de que o sono chegue.  “Por que não consigo dormir?”, pergunta-se, aflito, o insone.  “Seria o excesso de preocupação ou consequência daquele cochilo depois do almoço? Será que um chazinho me faria bem?”  A […]