Magick Runner – Episódio 05 – Quando Fazer Alongamento?

Programa quinzenal do Instituto Imagick apresentado pelo personal trainer Toninho Buda dando dicas valiosas para todos iniciantes ou não em corrida de rua. Neste episódio Toninho nos ensina quando se deve alongar para a prática da corrida de rua.

ANDAR DESCALÇO MELHORA A SAÚDE

Vários estudos e pesquisas efetuadas indicam que a energia elétrica da Terra pode estabilizar o “sistema elétrico” do nosso corpo e auxiliar a protegê-lo. Uma relação de recarga repondo moléculas necessárias e salutares e descartando outras dispensáveis e nocivas. “Aterrar” ou “Aterramento” deve fazer parte da rotina de quem precisa de ganhar ou manter Saúde, […]