pensNo espelho da sua mente todos os tipos de imagens aparecem e desaparecem.

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Sabendo que eles são inteiramente suas próprias criações, veja-os silenciosamente, indo e vindo.

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Esteja alerta, mas não agitado.

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Esta atitude de observação silenciosa é o próprio fundamento de yoga.

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Você vê a imagem, mas você não é a imagem.

filipeta

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