Professor Johannes H. Schultz

Prof. Schutz Johannes Heinrich Schultz (20 de junho de 1884, Lausanne – 19 de setembro de 1970, Berlim) Johannes Heinrich Schultz foi um psiquiatra alemão e um psicoterapeuta independente. Schultz tornou-se mundialmente famoso pelo desenvolvimento de um sistema de auto hipnose chamado treinamento Autógeno. Ele estudou medicina em Lausanne , Göttingen (onde conheceu Karl Jaspers ) e Breslau . Ele obteve seu doutorado em Göttingen em 1907. Depois de receber sua licença médica em 1908, praticou na […]

Sinta a paz em seu coração

Esse é um método muito simples, mas funciona milagrosamente – experimente-o. E qualquer um pode experimentá-lo, não há nenhum perigo. A primeira coisa é estar numa posição relaxada. Não lute com a postura. Você pode sentar numa cadeira confortável e relaxar. A única coisa é que seu corpo precisa ficar num estado relaxado. Apenas feche […]

Quinze Passos para o Relaxamento Total

01- Procure um lugar sossegado, aconchegante onde não possa ser interrompido. 02- Deite-se em decúbito dorsal (de costas), com os braços ao longo do corpo. 03- Inspire profundamente por oito segundos 04- Prenda sua respiração por mais oito segundos 05- Exale todo ar de seus pulmões também com a mesma contagem. 06- Repita esse processo […]

DEIXAR IR

Deixar ir, não significa que não se importa. Deixar ir, não significa encerrar, terminar, abandonar. Deixar ir significa parar de tentar forçar os resultados. Deixar ir significa parar de tentar impor às pessoas como se comportarem. . Significa desistir de resistir à forma como as coisas estão no momento. Isso significa parar de tentar fazer […]

Encontrando a Paz

Exercício de relaxamento desenvolvido pelo Instituto de Pesquisas Psíquicas Imagick. Narração e fotografia de Arsenio Hypollito Jr.

Curso Completo De Respiração, Controle e Relaxamento

TREINAMENTO INTERIOR por: Vera Irene Schuck Paim   O Sistema Respiratório compreende o conjunto de órgãos tubulares e alveolares, situados na cabeça, pescoço e cavidade torácica, responsáveis pela respiração. O termo respiração significa trocas gasosas que se efetuam entre o organismo e o meio ambiente. O homem absorve oxigênio do ar e elimina gás carbônico. […]