É possível fazer exercício físico apenas com o uso da mente

Não, não é mentira! Há um método que propõe ‘exercitar-se’ apenas através da imaginação – ou seja, ativar a força da mente. Sim, basta pensar que está fazendo exercício. Mas será que é eficaz?  A prática é usada nos treinos de alto nível, mas para testar os efeitos que poderia ter em pessoas com uma […]