Controlando a Raiva
Alguém lhe dirige palavras ofensivas ou age de um modo que você desaprova: se você não estiver vigilante, deixará explodir a sua cólera e, uma vez desencadeado esse movimento, já não dominará nada, nem as suas palavras, nem os seus gestos, nem os batimentos do seu coração. Tantas pessoas lamentam ter-se deixado ir atrás da […]
O Autocontrole Emocional
– Como ajustar nossas reações emocionais. Todo mundo sabe que nós nos emocionarmos diante de determinadas situações. Trata-se de uma reação natural do ser humano que o ajuda a sentir que está vivos e facilita a sua comunicação com os demais. Por tanto nós não temos que nos sentirmos culpados quando as experimentamos. Faz parte […]