Há realmente uma “receita” para combater o sofrimento. Essa receita é composta de vários ingredientes: um desses ingredientes é a atividade física. As pessoas devem evitar a tentação de ficarem sentadas num canto cultivando ideais tristes.
Outros ingredientes: fugir de qualquer situação derrotista que se tenha criado à volta; procurar o convívio de velhos amigos; conhecer novas pessoas; passear, andar a cavalo, nadar, viajar, divertir-se.
Dedicar-se a um projeto compensador; encher os dias com atividades criadoras; ocupar-se com alguma coisa sadia e construtiva que alivie o espírito.
E… muito importante, desabafar e…chorar. Umas boas lágrimas constituem um bom remédio para qualquer sofrimento, sem que elas se tornem, naturalmente, um processo habitual.
O texto de hoje foi extraído do livro “O poder do pensamento positivo” de Norman Vincet Peale
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