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Controlando a Raiva

Alguém lhe dirige palavras ofensivas ou age de um modo que você desaprova: se você não estiver vigilante, deixará explodir a sua cólera e, uma vez desencadeado esse movimento, já não dominará nada, nem as suas palavras, nem os seus gestos, nem os batimentos do seu coração. Tantas pessoas lamentam ter-se deixado ir atrás da […]

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Desiderata – Ser Feliz

Vá placidamente por entre o barulho e a pressa e lembre-se da paz que pode haver no silêncio. Tanto quanto possível, sem capitular, esteja de bem com todas as pessoas. Fale a sua verdade calma e claramente; e escute os outros, mesmo o estúpido e o ignorante; também eles têm sua história. Evite pessoas barulhentas […]

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Simpatia para acalmar alguém

Se tem alguém em sua vida que está deixando você maluco, este é um bom método de gelar ou adocicar (se você quiser) esta pessoa. Corte um papel branco e virgem nas seguintes dimensões: 3,5 centímetros por 7 centímetros.   Escreva sete vezes o seu nome e o da pessoa de forma intercalada. Se possível […]

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O Alivio – Uma Meditação Simples .

Apenas alguns  minutos para recuperar-se da “cabeça quente”. Eu tinha acabado de assumir minha primeira posição de liderança, com duas equipes para conduzir, cada uma com seus próprios objetivos, clientes e tudo o mais. Estava tendo algumas dificuldades para lidar com tantas informações novas e coisas para considerar e fazer.  Em uma sexta-feira, houve uma […]

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