Relaxação

No pequeno ensaio que denominou “O Evangelho da Relaxação”, William James, notável psicólogo norte-americano, disse que o homem moderno era tenso demais, preocupado demais com os resultados, ansioso demais (e isso foi escrito em 1899) e que havia um meio melhor e mais fácil de atingirmos os nossos objetivos.
 
“Se quisermos que nossos mecanismos de ideação (isto é, de formação da idéias) e volição (desenvolvimento da vontade) sejam copiosos, variados e eficazes, precisamos criar o hábito de libertar os mecanismos de influência inibidora que é refletirmos a preocupação obsessiva com resultados.”
 
“A prudência e o dever, o cuidado com os nossos interesses, as emoções de ambição e de ansiedade, desempenham, naturalmente, papel necessário em nossas vidas.”
 
“Mas devemos limitá-los, tanto quanto possível, às ocasiões em que estamos tomando resoluções gerais; devemos abstrair os pormenores.”
 
“Desde que tenhamos chegado a uma decisão e se trata da execução, afastemos toda e qualquer preocupação com os resultados.”
 
Devemos destravar nossa maquinaria intelectual e prática e deixá-la funcionar livremente; o serviço que ela nos prestará será duas vezes melhor.”